Regulación de glucosa y colesterol: Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre (efecto hipoglucemiante) y a controlar el colesterol gracias a su fibra y antioxidantes.
Salud digestiva: Actúa como protector gástrico, aliviando la acidez, los gases y el estreñimiento.
Apoyo hormonal y lactancia: Se utiliza para estimular la producción de leche materna y reducir síntomas de la menopausia o cólicos menstruales debido a sus fitoestrógenos.
Rendimiento muscular: Algunos estudios indican que puede ayudar a aumentar la masa muscular y mejorar la fuerza si se combina con ejercicio
